جمال المرأة والعناية بالبشرة الصحة والجمال الاهتمام بالشعر الحمل والولادة سيدتى

10 طرق لعلاج تساقط الشعر 

0

10 طرق لعلاج تساقط الشعر ترك مشاكل تساقط الشعر تتفاقم يؤدي للصلع لذلك يجب الحرص على ايقافه بكل الطرق ومن الأفضل علاج هذا التساقط بوصفات طبيعية وليست كيميائية لانها تسبب تساقطه اكثر اذا كان الشعر غير صحي .

الاسباب التى تؤدى لتساقط الشعر :

  • نقص الفيتامينات :

نقص الفيتامينات الأساسية مثل الحديد والنحاس والزنك والبروتينات وخصوصا نقص فيتامين د العامل الأساسي لتساقط الشعر . كما يجب الخروج اثناء تواجد اشعة الشمس لأنه يعمل على تساقط الشعر .

 

  • عدم توازن الهرمونات : 

بعد بداية سن الثلاثينات تبدأ مرحلة اختلال الهرمونى والتى تتسبب فى تساقط الشعر والسبب في هذا هو التغيير فى هرمون ديهدروتستوسترون DHT . كما يعتبر هرمون التستوستيرون و الأندروجينات من الهرمونات التى فى حالة تغيرها بالنقص او الزيادة عن الطبيعي يؤدي الى تساقط الشعر .

 

اختلال وظائف الغدة الدرقية يؤثر علي تساقط الشعر 

إنتاج الغدة الدرقية هرمون هذا الهرمون زيادته ونقصانه يؤدي إلى مشاكل تساقط الشعر ويغير من معدل نمو الشعر كما يغير من معدل ضربات القلب والشعور بالبرد أو الحرارة .

 

مشكلة تكيس المبايض PCOS : 

تعاني النساء التى لديها مشكلة تكيس المبايض على إنتاج هرمون بنسبة عالية من الأندروجينات تختلف عن الطبيعي وتؤدي هذه المشكلة ايضا الى زيادة الوزن وحب الشباب كما يزيد من تساقط الشعر .

 

حبوب منع الحمل :

حبوب من الحمل تعتبر من الأسباب التى تؤدى الى تساقط الشعر حيث تعمل تلك الحبوب فى جعل خيوط الشعر رقيقة وتتساقط. كما يتساقط الشعر ايضا عند توقف تلك الحبوب . أدوية أمراض القلب و المفاصل والاكتئاب أيضا عامل يؤدى لتساقط الشعر .

 

  • الاجهاد :

الإجهاد الشديد يؤدي الى تساقط الشعر كما ايضا يساعد التوتر فى تساقط الشعر بكميات كبيرة .

 

  • المنتجات المعنية بتصفيف الشعر :

الكثرة فى معالجة الشعر بسبب تواجد منتجات تحتوى على مواد كيماوية مثل : احتواء الشامبوهات على كبريتات لوريل الصوديوم SLS حيث تعتبر هذه المادة عامل مؤثر سلبي على الجهاز المناعي تؤدى الى تاكل خيوط الشعر .

  • الأسباب الطبية :

 

سقوط الشعر الكربي :

عادة ما يتم تساقط 100 شعرة يوميا ً ولكن بسبب الادوية والامراض والإجهاد يتسارع الشعر في السقوط حيث ينمو الشعر عادة فى 6 اشهر كاملين .

  • الصلع الوراثي :

عندما يكون الشعر رقيق وخفيف فى المنطقة الامامية ولكن بتواجد كثافة فى الخلف يسبب الصلع الوراثي فى هذه المشكلة حيث يقوم هرمون الديهيدرو تستوسترون الى انتاج خيوط شعر رقيقة .

  • مشكلة الثعلبة :

يعتبر مرض الثعلبة من الأمراض المناعية حيث تصيب حوالى 2 % من السكان . يقوم الشعر بعد تساقطه بعمل بقع دائرية تؤدي إلى الصلع التام .

  • الشيخوخة :

مع تقدم العمر يتساقط الشعر و تباطئ معدل نموه حيث يصبح حجم الشعر رقيق ومن أجل حل المشكلة يجب المحافظة على تناول الأطعمة الصحية وكذلك المكملات الطبيعية للحفاظ على الشعر والجسم .

  • علم الوراثة :

يمكن أن يورث جين الثعلبة الاندروجينية التى تؤدى الى تساقط الشعر من جانب الوالد والوالدة .

 

مجموعة نصائح لوقف سقوط الشعر :

  • الشامبو :

يجب اختيار نوع شامبو مناسب للشعر كما يجب مراعاة أن فروة الرأس اذا كانت جافة وتم الإفراط فى غسل الشعر يؤدي إلى تساقط الشعر او حتى عدم غسل الشعر الدهنى 3 مرات في الأسبوع يؤدي لتساقط الشعر . كما يجب اختيار نوع شامبو خالي من الكبريتات والبارابين والسيليكون لأنه يجعل الشعر عرضة للهيشان .

  • البلسم :

يمكن للبلسم أن يعتبر المنقذ فى حالة تلف الشعر وإصلاحه كما يساعد على بقائه ناعم .

  • نظام الغذاء وممارسة الرياضة :

يحتاج الشعر الى التالف الى نظام غذائي صحي مليء بالبروتينات والحديد كما يجب ممارسة الرياضة .

  • معالج الشعر الكيميائي :

العلاج الكيميائي للشعر مثل التمليس و التلوين يؤثر على خيوط الشعر كما يجب تجنب مجففات الشعر وايضا قضبان التجاعيد حيث يجعل كل هذا الشعر يصاب والهيشان . إذا كانت المرأة تحتاج مجفف الشعر فيجب استخدام أقل حرارة .

وضع الزيوت التى تساعد على تطرية الشعر :

الزيوت الطبيعية تعمل على تغذية الشعر . يتم القيام بهذه العملية مرة واحدة في الأسبوع ويترك لمدة ساعتين ويغسل الشعر بشامبو خفيف .

وصفات طبيعية وطرق علاج تساقط الشعر

  1. قناع البيض

البيض غني بالكبريت والفوسفور والسيلينيوم واليود والزنك والبروتين ، والتي تساعد في تعزيز نمو الشعر .

 

لتحضير القناع:

افصلي بياض بيضة في وعاء وأضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل.

ويتم مزج الخليط  لعمل عجينة ويتم تطبيقها في جميع أنحاء من الجذور إلى الأطراف.

بعد 20 دقيقة ، اشطفيه بشامبو خفيف.

 

  1. جذر عرق السوس يستخدم لعلاج سقوط الشعر 

هذه وصفة تمنع تساقط الشعر كما يساعد على تهدئة فروة الرأس والتخلص من أي قشرة / قشرة جافة.

اصنعي عجينة بإضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المطحون وربع ملعقة صغيرة من الزعفران إلى كوب من الحليب.

ضعيه على فروة رأسك ويترك طوال الليل. في صباح اليوم التالي  اغسلي شعرك. كرري هذا مرتين في الأسبوع.

 

  1. حليب جوز الهند

البروتين والدهون الأساسية الموجودة فيه تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه.

 

لتحضير الوصفة :

ابشر ثمرة جوز هند متوسطة الحجم وتترك على نار هادئة في مقلاة لمدة خمس دقائق. يصفى ويبرد.

ثم أضيفي ملعقة كبيرة من كلا من فلفل أسود مطحون بذور الحلبة إلى الحليب.

ضعيه على فروة رأسك وشعرك.

بعد 20 دقيقة ، اشطفيه بالشامبو.

 

  1. الشاي الأخضر

وصفة هذا الشاي غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه.

انقعي كيسين من أكياس الشاي الثلاثة في كوب أو كوبين من الماء الساخن حسب طول شعرك.

عندما يبرد ، اسكبه على فروة رأسك وشعرك ، مع تدليك رأسك بلطف.

يشطف بالماء البارد بعد ساعة.

وصفة عصير الشمندر :

يحتوي الشمندر على فيتامين B وb6 والمنغنيز وحمض الفوليك والبوتاسيوم وتعتبر تلك العناصر كلها مهمة لنمو الشعر وصحته كما أنه يعمل على إزالة السموم وترك فروة الرأس نظيفة .

لتحضير الوصفة :

يتم سلق من 7 إلى 8 من أوراق الشمندر ويتم طحنها مع 5 إلى 6 من أوراق الحناء ويتم وضع تلك العجينة على الرأس ويترك لمدة من 15 الى 20 دقيقة ويتم شطف الشعر بالماء الدافئ .

 

  1. الزبادى والعسل من طرق لعلاج تساقط الشعر 

يتم وضع ملعقتين كبيرة من الزبادي مع معلقة عسل والليمون ومن خلال فرشاة الصبغة يتم وضع العجينة على الرأس والجذور ويترك لمدة 30 دقيقة ويشطف بالماء البارد .

 

  1. وصفة الصبار :

الصبار يعمل على نمو الشعر ويقلل التساقط ويقلل مشاكل الحكة والقشرة . يتم أخذ ساق الصبار ويتم استخراج اللب ويوضع على فروة الرأس لمدة 45 دقيقة ويشطف بالماء العادى ويمكن القيام بهذه الوصفة من 3 الى 4 مرات فى الاسبوع.

 

  1. بذور الحلبة لعلاج تساقط الشعر 

تعتبر الحلبة من البذور المعالجة للشعر وتقلل من تساقطه . للقيام بالوصفة يمكن نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل ويتم طحن تلك البذور حتى تصبح ناعمة وتوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة ويتم تغطية الشعر بقبعة خاصة بالاستحمام وبعد 30 حتى 40 دقيقة ويشطف بالماء العادى ولا ينصح باستخدام الشامبو . يتم القيام بالوصفة مرتين فى الاسبوع .

 

  1. عصير البصل :

البصل يحتوي على عناصر مضادة للبكتيريا ويعمل على القضاء على التهابات الرأس ويعمل على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويعمل على زيادة معدل نمو الشعر . يتم استخدام عصير البصل بعد استخلاصها من البصلة ونستخدم قطنة ونغمسها فى عصير البصل وتوضع على فروة الرأس ويترك لمدة 20 الى 30 دقيقة ويغسل بالماء العادى وشامبو خفيف وبيتم عمل هذه الوصفة مرة فى الاسبوع .

 

  1. املا  من افضل طرق لعلاج تساقط الشعر 

هى وصفة منزلية لعلاج تساقط الشعر لذلك يعتبر تناول الأم لا يعزز من حيوية الشعر وصحته ويعتبر مضاد للالتهابات ويقضي على القشرة والشيب . للقيام بالوصفة يمكن وضع عصير الليمون مع مسحوق الأملا لتكوين عجينة توضع على الرأس ويتم تدليك الشعر بها وتغطية الشعر من خلال قبعة الاستحمام حتى يجف العجين على الشعر ويترك لمدة ساعة ويشطف بالماء العادى .

 

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.